Peralatan kebugaran luar ruangan apa yang ada di taman?

Saat ini, baik orang-orang paruh baya dan lanjut usia dan orang muda sedang mengejar gaya hidup sehat, dan negara ini juga mulai menganjurkan kebugaran nasional. Semakin banyak taman yang dilengkapi dengan Peralatan kebugaran luar ruangan, yang memberikan kenyamanan bagi kebugaran orang. Jadi, apa yang umum Peralatan kebugaran luar ruangan di Taman?

Ini daftar kontennya:

l Pelari besar

l Tai chi mendorong tangan

l Retraktor ekstremitas atas

l Twister pinggang

l Pejalan

Pelari besar

Pelari besar adalah semacam peralatan kebugaran di taman. Tahan pegangan pelari dengan kedua tangan dan putar searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam; Latih kemampuan berpikir dan fleksibilitas tangan dan kaki. Fungsi: Meningkatkan kekuatan dan elastisitas otot girdle bahu, meningkatkan fleksibilitas dan fleksibilitas sendi bahu, mencegah dan mengobati penyakit bahu, berlaku untuk kekakuan sendi bahu, gangguan gerakan (seperti bahu beku, bahu beku), dan pemulihan trauma yang kondusif untuk bahu.

Tai chi mendorong tangan

Tai Chi Pusher adalah peralatan kebugaran yang sering dibangun di taman. Menurut prinsip Tai Chi, darah dapat ditembus melalui aktivitas sendi seperti bahu, siku, pinggul dan lutut, otot dan tulang dipindahkan, dan fleksibilitas otot terkait ditingkatkan. Tingkatkan kekuatan otot tali bahu, tingkatkan fleksibilitas dan fleksibilitas sendi bahu, sendi siku, dan sendi pergelangan tangan, dan meningkatkan fungsi kardiopulmoner. Ini memiliki efek rehabilitasi yang signifikan pada bahu beku, bahu beku, bahu dan gangguan fungsional sendi siku dan cedera lama.

Retraktor ekstremitas atas

Perangkat traksi ekstremitas atas terutama menggunakan kekuatannya sendiri untuk berjuang untuk meningkatkan mobilitas anggota tubuh yang dipengaruhi oleh bahu beku. Untuk binaragawan umum, ini dapat melatih otot bahu, pergelangan tangan, dan lengan, meningkatkan fleksibilitas ekstremitas atas, meningkatkan fleksibilitas otot dan ligamen di sekitar sendi bahu, dan memiliki efek pemulihan yang positif pada gangguan fungsional sendi bahu dan cedera lama. Retraktor ekstremitas atas cocok untuk orang tua dan orang dewasa muda untuk berlatih, dan tidak dianjurkan untuk anak -anak.

Twister pinggang

Twister pinggang juga disebut outdoor pinggang Twister, dan dua dan tiga orang biasa digunakan. Ini lebih umum di plaza kebugaran komunitas, plaza olahraga dan berbagai tempat olahraga dan kebugaran di luar ruangan. Fungsi utama: Kuatkan otot -otot pinggang dan perut, tingkatkan fleksibilitas dan fleksibilitas tulang belakang lumbar dan sendi pinggul, yang kondusif untuk binaraga. Kegiatan belok pinggang yang lebih besar dapat merilekskan otot -otot pinggang untuk merilekskan otot -otot pinggang, meningkatkan aliran qi dan darah yang halus, memperkuat pinggang dan memperkuat ginjal.

Pejalan

Fungsi mesin berjalan: Tingkatkan fungsi kardiopulmoner dan kekuatan otot dari tungkai bawah dan pinggang; Tingkatkan fleksibilitas dan koordinasi tungkai bawah. Ini juga meningkatkan stabilitas sendi tungkai bawah, dan memiliki efek penyembuhan pada ketegangan otot lumbar, nyeri sendi pinggul, gangguan gerakan ekstremitas bawah, kelemahan otot, dan atrofi otot.

MICH berfokus pada produksi dan penelitian dan pengembangan Peralatan kebugaran luar ruangan, berkomitmen untuk menyediakan produk yang aman dan sehat kepada masyarakat umum, dan memperhatikan jaminan layanan setelah penjualan produk, yang merupakan pilihan ideal.