Seperti apa taman bermain dalam ruangan untuk orang dewasa?

Berbicara tentang kesenangan, taman bermain lebih dari sekadar taman bermain anak -anak! Ruang bermain saat ini bisa penuh dengan ayunan, rintangan dan dinding panjat, menarik orang dari segala usia. Untuk anak atau orang dewasa, bersenang -senang di taman bermain dalam ruangan adalah kegiatan yang hebat. Untungnya, ada banyak tempat untuk dimainkan anak -anak, apakah itu liburan sekolah atau akhir pekan, dan orang dewasa tidak terkecuali! Apakah Anda suka mengayun, tantang pendakian Wall atau hanya lari gratis, selalu ada satu yang akan memuaskan semua orang bermain. Seperti apa? Mari kita periksa.

Poin pengetahuan berikut tercantum di bawah ini:

• Pendakian untuk orang dewasa di taman bermain dalam ruangan

• Berayun untuk orang dewasa di taman bermain dalam ruangan

• Meluncur untuk orang dewasa di taman bermain dalam ruangan

• Area bermain multi-generasi di taman bermain dalam ruangan

  
  

1. Pendakian untuk orang dewasa di taman bermain dalam ruangan

Pendakian adalah latihan yang hebat, tetapi kapan terakhir kali Anda menaiki sesuatu selain tangga? Dinding pendakian taman bermain dalam ruangan memberikan banyak manfaat yang sama seperti pendakian, tetapi di lingkungan yang lebih aman dan lebih pemula. Dan manfaat itu? Saat memanjat dinding, Anda melatih otot inti Anda, lengan atas dan lengan Anda, bahu, jari, tangan, perut dan anak sapi. Selama bertahun -tahun, pusat kebugaran dalam ruangan dan pusat -pusat pendakian telah memiliki dinding panjat, tetapi menggabungkan olahraga dengan udara segar bisa sangat menarik.

Jangan diintimidasi oleh panjat dinding yang tidak terhormat dari tingkat keterampilan Anda di awal. Meskipun Anda akan mendapatkan latihan yang solid, manfaat pendakian bukan hanya fisik. Ya, panjat tebing membantu membangun kekuatan otot, daya tahan, kelincahan, dan fleksibilitas, tetapi merencanakan setiap gerakan juga akan meningkatkan fokus mental Anda.

2. Berayun untuk orang dewasa di taman bermain dalam ruangan

Apakah Anda ingat betapa bagusnya mengayunkan? Kaki Anda lepas tanah dan rambut Anda berkibar di angin. Kemungkinannya, sekarang Anda sudah dewasa, Anda akan merasakan hal yang sama, tetapi semua kesenangan memiliki manfaat tambahan. Ketika Anda merasa bebas seperti burung, Anda juga melatih lengan dan otot perut, dan ketika Anda meluncur di udara-jika Anda berayun selama 20 menit, Anda akan mengonsumsi sekitar 100 kalori di taman bermain dalam ruangan.

Ayunan juga dapat digunakan untuk latihan kekuatan tradisional. Saat Anda melakukan dukungan papan, cobalah untuk mengambil kursi, atau mencoba menjaga keseimbangan, dan menaikkan lutut untuk berubah saat Anda berdiri di kursi.

3. Geser untuk orang dewasa di taman bermain dalam ruangan

Slide taman bermain dewasa? Sangat. Tidak hanya ada banyak kesenangan meluncur ke bawah slide-bukankah makna ini di taman bermain dalam ruangan dewasa? Setiap kali Anda menaiki tangga dan mengendarainya lagi, Anda melatih betis Anda, apakah Anda menaiki tangga atau slide.

Saat Anda memanjat, perhatikan lengan Anda: Untuk latihan pendakian tubuh bagian bawah terbaik dan pelatihan keseimbangan, jangan bersandar pada lengan Anda sambil memanjat Anda membutuhkan kaki dan otot inti Anda (yaitu, otot perut Anda, panggul, pinggul, dan pinggul dan kembali).

Slide taman bermain dalam ruangan dewasa? Sangat. Tidak hanya ada banyak kesenangan meluncur ke bawah slide-bukankah makna ini di taman bermain dewasa? Setiap kali Anda menaiki tangga dan mengendarainya lagi, Anda melatih betis Anda, apakah Anda menaiki tangga atau slide.

4. Area bermain multi-generasi di taman bermain dalam ruangan

Taman bermain multi-generasi dibangun untuk anak-anak, orang tua dan kakek-nenek mereka-ini adalah taman bermain untuk anak-anak dari segala usia. Di ruang-ruang ini, Anda akan melihat slide dan ayunan berukuran anak, di sebelah stasiun kebugaran di luar ruangan dengan peralatan berukuran dewasa, seperti sepeda olahraga, papan catur, dan balok keseimbangan, semuanya untuk membantu kita mempertahankan tubuh kita dari masa kanak-kanak ke usia tua, kognitif dan kesehatan emosional.

Jadi Anda tahu, ada sekarang taman bermain dalam ruangan untuk orang dewasa Sekarang.