Panduan orang dewasa untuk taman trampolin

Trampolin adalah semacam peralatan hiburan dan latihan aerobik. Ini mengintegrasikan kebugaran, rekreasi, dan olahraga. Ini diperkenalkan dari luar negeri dan telah berkembang menjadi taman trampolin. Sejauh ini, ada sekitar lima atau enam ratus taman trampolin di seluruh negeri.

Artikel ini berisi berikut ini:

1. Kisaran usia yang cocok untuk trampolin berusia 3-45 tahun

2. Semua pelanggan harus mengenakan kaus kaki non-slip untuk tempat olahraga

3. Harap jangan membawa barang -barang berharga seperti dompet ponsel ke area trampolin

4. Belajar gerakan trampolin harus mengikuti prinsip kemajuan bertahap

5. Saat bermain, satu kaki melompat dilarang

1. Kisaran usia yang cocok untuk trampolin berusia 3-45 tahun.

Anak -anak di bawah 5 tahun harus memiliki orang tua atau wali untuk menemani wali, jika tidak bermain di daerah trampolin dilarang; Pelanggan dengan anak -anak harus merawat anak -anak dengan baik dan mengambil tindakan pencegahan untuk kemungkinan bahaya, Anda tidak boleh meninggalkan perwalian, jangan menjamin bahwa anak -anak yang Anda bawa mematuhi instruksi keselamatan; Semua pelanggan harus bermain sesuai dengan area yang dibagi dengan tanda -tanda, dan mengikuti suara atau pemberitahuan yang dikeluarkan oleh taman trampolin ini dan instruksi staf;

2. Untuk pengalaman yang baik, semua pelanggan harus mengenakan kaus kaki non-slip untuk tempat olahraga.

Mereka dapat dibawa dengan mereka atau dibeli di meja depan. Dilarang mengenakan kaus kaki, sepatu atau kaki telanjang untuk memasuki area aktivitas; Sebelum memasuki area trampolin, silakan lepaskan semua perhiasan, kalung, anting -anting, anting -anting, kacamata dan barang -barang tajam lainnya; girls need to tie their hair with rubber bands (do not use hairpins), fragile items such as glass, various containers, beverage bottles, wooden sticks, sharp objects are strictly prohibited And similar items are brought into the trampoline to avoid loss, damage or cedera pada diri sendiri atau orang lain selama berolahraga; Dan secara ketat dilarang membawa pisau yang dikendalikan, mudah terbakar, meledak, barang -barang korosif, dll. Yang dapat membahayakan keselamatan publik tempat tersebut dan dilarang oleh undang -undang dan peraturan item ke dalam trampolin, jika tidak mereka akan dilaporkan ke organ keamanan publik Public Organs Keamanan Publik Publik Organs Publik untuk hukuman yang parah;

3. Harap jangan membawa barang -barang berharga seperti dompet ponsel ke area trampolin.

Pelanggan tidak akan bertanggung jawab atas kerugian karena penyimpanan yang buruk. Selama latihan, keseleo otot dan kontusi jaringan lunak dapat terjadi. Mohon cukup pemanasan sebelum berolahraga, dan perhatikan tingkat ketidaknyamanan yang tinggi selama lompatan. Permukaan lompat tunggal memungkinkan hanya satu orang untuk bermain. Untuk menghindari bahaya banyak orang yang berolahraga di permukaan melompat yang sama, terutama orang dewasa dan anak -anak dilarang berbagi permukaan melompat yang sama. Untuk keselamatan Anda sendiri dan keselamatan orang lain, jangan berbohong atau berbaring di atas trampolin. Jika Anda perlu istirahat, silakan pergi ke area istirahat.

4. Belajar gerakan trampolin harus mengikuti prinsip kemajuan bertahap

Menekankan kemajuan umum kualitas gerakan, setelah periode pelatihan. Saya akan memiliki perasaan yang lebih baik tentang trampolin, yaitu, ada tahap pembelajaran jaringan tertentu, kita harus meletakkan fondasi yang baik, jangan khawatir, jika tidak trauma sulit dikendalikan. Jangan pernah mencoba gerakan mewah yang berbahaya. Tindakan mewah seperti jatuh sangat berbahaya. Pengguna harus memiliki keterampilan yang cukup untuk mengambil tindakan yang relevan untuk menghindari melukai diri sendiri atau orang lain, dan dengan risiko mereka sendiri.

5. Saat bermain, satu kaki melompat dilarang.

Tindakan ini dapat menyebabkan pergerakan tubuh yang tidak seimbang. Saat tubuh tidak seimbang, harap lindungi pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan pinggang Anda. Sejauh mungkin, gunakan pantat Anda dan kembali untuk menghubungi jaring Anda juga dapat jatuh ke tanah dalam bentuk pelukan, sehingga permukaan kontak yang besar akan mengurangi tingkat cedera fisik seminimal mungkin; Orang tanpa pelatihan profesional tidak meningkatkan ketinggian trampolin terlalu tinggi, dan tingkat teknis mereka tidak cukup. Mencoba melakukan gerakan sulit yang melebihi keterampilan dan kemampuan Anda dapat menyebabkan cedera, kelumpuhan, atau kematian yang serius. Dilarang untuk memanjat slide ke arah sebaliknya; Dilarang mendukung jaring trampolin atau tas lunak dengan tangan Anda untuk menghindari keseleo atau patah.