Langsung trampolin dan dapatkan manfaatnya

Apakah Anda tahu mengapa itu menjadi sangat populer untuk melompat di taman trampolin? Apakah Anda tahu mengapa orang suka trampolin memantul? Bukan hanya karena mereka menyukai perasaan terbang, tetapi juga banyak manfaat yang bisa mereka dapatkan dari taman trampolin. Mari kita bahas artikel ini, Anda akan melihat seberapa baikmelompat tidur trampolin aku s.

1 Kebugaran kardiovaskular

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh NASA menemukan bahwa 10 menit memantul pada trampolin adalah latihan kardiovaskular yang lebih baik dari 33 menit berlari. Laporan itu mengatakan “untuk tingkat yang sama dari detak jantung dan konsumsi oksigen, besarnya rangsangan biomekanik lebih besar dengan melompat pada trampolin daripada berlari.” Memantul pada trampolin bungee juga menstimulasi aliran dengan cara yang membantu menghilangkan tubuh racun dan limbah.

2 Bentuk otot

Nada otot dan kelenturan ditingkatkan dan persentase lemak tubuh Anda berkurang dengan memainkan game trampolin. Penggunaan trampolin secara teratur juga dapat membantu memperbaiki postur dan kesehatan otot umum. John Beer, pelatih Olimpiade untuk tim tramlining Inggris, mengatakan: "Otot inti-stabilitas Anda hampir selalu terlibat untuk membuat Anda tetap stabil dan seimbang, yang berarti perut lebih kencang, lebih kuat dan punggung bawah." Dia juga setuju dengan penelitian NASA yang menggunakan tempat tidur trampolin membantu meningkatkan kekuatan seluruh tubuh.

3 Peningkatan Kesehatan

Memantul pada tikar trampolin secara teratur dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh Anda dan kemampuannya untuk membakar kalori lebih efisien. Sebagai akibat dari peningkatan G-force yang dirasakan saat berolahraga pada trampolin, sel-sel Anda menjadi lebih kuat dan jenis latihan ini membantu meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan yang menjaga pertahanan alami tubuh tinggi dan mengurangi kemungkinan jatuh sakit.

4. Penghilang stres

Bermain permainan taman trampolin dapat membantu memerangi depresi, kecemasan dan stres dengan meningkatkan jumlah endorphin yang dilepaskan oleh otak. Regular rebounding di tempat tidur trampolin melompat dapat membantu Anda bersantai, mempromosikan pola tidur yang lebih baik dan memberikan lebih banyak energi Anda. Berolahraga pada trampolin meningkatkan sirkulasi oksigen di sekitar tubuh Anda, membuat Anda lebih waspada dan meningkatkan kinerja mental.

5. Koordinasi & Kelincahan

Lompati taman trampolin meningkatkan kesadaran tubuh Anda dan rasa keseimbangan dan koordinasi. Anda belajar mengendalikan koordinasi lengan dan kaki sambil memantul dan menyesuaikan posisi tubuh Anda. Peningkatan koordinasi dan keterampilan motorik halus dapat membantu dalam olahraga lain yang memerlukan banyak koordinasi tangan-mata dan koordinasi umum. Pesenam dan akrobat juga menggunakan trampolin untuk meningkatkan koordinasi mereka dalam keterampilan dan tarikan udara.

6 Keluarga & Waktu Teman

Pergi ke taman trampolin springs adalah kegiatan yang sempurna untuk dilakukan sebagai kelompok, jadi kumpulkan sekelompok teman untuk bermain-main dan melakukan trik, bermain bola basket, atau bergabung dengan permainan dodgeball. Anda juga dapat membawa anak Anda ke area trampolin anak. Kebahagiaan hidup adalah bersama keluarga dan teman-teman, dan kita semua menikmati bersama, bukankah begitu? Taman trampolin besar kebanyakan berisi area anak-anak, area dodgeball, area lompatan bebas, lapangan basket dan busa, dll.

Apa yang kamu tunggu? Datang ke mulai merencanakan buka yang hebat dan populertaman hiburan trampolin! Anda bisa mendapatkan keuntungan dari pemain trampolin yang memiliki kebiasaan yang sama seperti Anda. Dan menuai manfaat dari latihan yang paling menyenangkan dengan bermain di taman bouncing trampolin!

MICH, produsen pertama peralatan taman trampolin besar di China, menyediakan rencana area trampolin profesional dengan gambar 3D, struktur trampolin berkualitas tinggi, dan peralatan permainan. Tinggalkan pertanyaan jika Anda memiliki minat, kami siap melayani Anda setiap saat.