Apa yang harus saya bawa ke taman trampolin?

Trampolin, sebagai salah satu olahraga Olimpiade, mengintegrasikan pengalaman latihan aerobik aman Amerika terbaru dengan keselamatan, kebugaran, rekreasi, hiburan, dan integrasi sosial! Kebugaran yang komprehensif, dekompresi, orang tua-anak, dan ekspansi menjadi satu, adalah kegiatan nasional yang cocok untuk orang berusia 3-60. Jadi apa yang harus saya perhatikan saat saya pergi ke Taman Trampolin untuk pertama kalinya? Baca berikut dengan cermat untuk menikmati Trampolin dalam ruangan.

Artikel ini berisi berikut ini:

• Kerumunan masuk

• Persiapan Penerimaan

• Keselamatan Olahraga

1. Pendaftaran Penerimaan

1. Anak -anak di bawah 3 tahun tidak diperbolehkan memasuki venue. Anak -anak di bawah usia 12 tahun perlu ditemani oleh wali untuk memasuki area tempat tidur. Penjaga yang tidak disertai dengan penerimaan memiliki tanggung jawab dan kewajiban untuk bekerja sama dengan staf area tempat tidur untuk mengelola dan mengatur perilaku tidak aman anak. Mereka yang berusia di atas 18 tahun membutuhkan wali untuk menandatangani perjanjian keamanan untuk masuk.

2.Drinking, high blood pressure, suffering from cardiovascular and cerebrovascular diseases, respiratory diseases, congenital diseases, tumor diseases, mental diseases, infectious diseases, lumbar disc herniation, old muscles, bone injuries who have not recovered, joint replacement surgery Personnel, epilepsy , wanita hamil dan penyakit menular seksual traumatis lainnya dan pasien yang tidak dapat memberikan sertifikat rehabilitasi yang dikeluarkan oleh rumah sakit tidak diizinkan untuk berpartisipasi dalam latihan ini, untuk mencegah pemulihan atau kekambuhan penyakit lama.

3. Jaring melompat memiliki batas stres. Karena pertimbangan keselamatan, orang yang memiliki berat lebih dari 240 kg tidak dapat memasuki venue.

2. Persiapan penerimaan

1. Harap perhatikan tips keselamatan sebelum memasuki tempat, pahami tindakan pencegahan yang relevan, baca instruksi penerimaan dengan cermat, dan tandatangani untuk mengonfirmasi.

2. Latihan pemanasan diperlukan selama 10-15 menit sebelum memasuki stadion. Bagian -bagian utamanya adalah pergelangan kaki, pinggang, leher, pergelangan tangan dan berbagai sendi. Pelatih akan memimpin latihan pemanasan.

3. Anda perlu mengenakan kaus kaki non-selip trampolin profesional untuk memasuki stadion. Anda dapat membawanya sendiri atau membelinya di anak -anak trampolin.

4. Jangan membawa barang -barang rapuh, berbagai wadah, kelelawar, tongkat, dan barang -barang serupa dan barang berharga untuk menghindari kerusakan properti dan kerusakan fisik. Anda dapat menyimpannya di loker di lapangan.

5. Sebelum memasuki area trampolin, silakan lepaskan benda -benda asing seperti perhiasan, kalung, anting -anting, anting -anting, dll. Dilarang menyimpan kuku dan kacamata yang panjang. Gadis -gadis perlu mengikat rambut mereka dengan karet gelang (jangan gunakan jepit rambut) untuk menghindari cedera pada benda -benda ini selama berolahraga pada diri sendiri.

6. Disarankan untuk memakai celana panjang dan kemeja lengan panjang untuk menghindari memar.

7. Makanan dan air tidak dapat dibawa ke venue, dan dapat diminum di area lounge.

3.Sports Keamanan

1. Kegiatan yang memasuki area olahraga tidak boleh mengejar ketinggalan dengan main-main, dorong-tarik, memukul orang, dll., Dan tidak boleh terus-menerus melintasi satu atau lebih permukaan melompat.

2. Setiap trampolin hanya dapat digunakan oleh satu orang. Cobalah untuk bergiliran untuk mengalami ketika tidak ada yang menggunakan trampolin. Beberapa orang melompat pada saat yang sama, bahaya kemungkinan besar terjadi.

3. Sebelum memasuki kolam spons, Anda perlu mengkonfirmasi apakah ada orang di kolam renang, terutama anak -anak. Anda harus menunggu sampai pihak lain mendarat sebelum masuk, jika tidak mudah untuk menyakiti orang lain atau terluka oleh orang lain.

4. Memasuki batu panjat membutuhkan persetujuan staf dan langkah-langkah perlindungan keselamatan yang baik, dan non-staf tidak dapat memberikan langkah-langkah perlindungan sesuka hati.

5. Non-profesional tidak diizinkan melakukan gerakan berbahaya dan sulit di pengadilan, seperti: flip depan, flip belakang, rotasi, dll.